جلسة لمدة ساعتين تحتوي على تخطيط كامل للضغوطات والعمل على خطة شمولية للحد من الضغوطات والتوتر وذلك عبر التطبيق الفني للفن التعبيري وكذلك العلاج السلوكي المعرفي
ماهو العلاج بالفن؟ العلاج بالفن هو شكل من أشكال العلاج التعبيري، لتحسين الصحة الجسدية والعقلية والعاطفية للشخص. نستخدم فيه مجموعة من الوسائط سواء الرسم والتلوين او الكولاج او التجسيد بالفخار. مفيد بشكل خاص لتفريغ الضغوطات وتخفيف التوتر والمساعدة على التوازن بين المهام واستكشاف المشاعر،، وزيادة الوعي الذاتي، وتحسين احترام الذات والثقة بالنفس، والتعامل مع الصدمات أو التحديات الأخرى التي قد تواجهينها.
إختاري العلاج بالفن إن كنتِ حابة تطورين: التعبير العاطفي-استكشاف الذات والبصيرة-الحد من التوتر-تعزيز التواصل- التمكين واحترام الذات-التأقلم والمرونة وكذلك لو كنت تعانين من مشاعر سلبية أو متلازمة مابعد الصدمة، الإكتئاب أو مشاكل بالثقة بالنفس، مشاعر معيقة مثل: تأنيب الضمير المستمر أو المثالية المبالغ فيها، أو عدم تقبل ظروف وأحداث واقعية ومشاكل تقبل الجسد. العلاج بالفن يساعد بشكل كبير على تحسين الحالة الشعورية العامة وخصوصا اذا تم الإلتزام فيه من 4 جلسات الى 12 جلسة.
كيف تتم الجلسات؟ بعد حجز الجلسة تواصلي معنا عبر الواتس اب لتحديد موعد الجلسة المناسب لك
هل مهم أن أكون فنانة؟ أنا لا أتقن الرسم ولا التلوين ولست بفنانة؟ لا يهم معرفتك بالفن مسبقا، لان الجلسات يهم فيها مراحل العمل وليست النتيجة، والهدف من وجود الأخصائية هو مساعدتك وإرشادك عبر الجلسة ، والجلسات عبارة عن تعبير روحك ومشاعرك بلغتهم الخاصة
هل سأحتاج الى شراء ادوات جديدة؟ نعم وذلك حسب الباقة التي تحددها لك المختصة، ولدينا خيارات إضافية لشراء الأدوات لنريحك من عناء الشراء
ستحتاجين الى : ●دفتر A3 watercolor 300gsm ●الوان مائية watercolor او غواش guash ● قلم تحبير/ كتابة يكون مقاوم للماء، اسود او غامق ● باليت او صحن ابيض لخلط الالوان ● ماء لغسل الفرش ●كلينكس ويفضل كلينكس المطبخ ●فرش للتلوين شعرها ناااعم على شكل راوند ومقاسات متنوعة (round brushes) (يمكنك شراء الادوات من متجر حلم)
